na redukcje

kurfa wymienkam juz mnie kusi by olac redukcje xD i sie rzucic na słodycze i masa hahah xD

kurfa ja nie mam formy przeciez dopiero coo sie wzialem za porzadne treningi bo wychodzi na to ze wczesniej to sie opjerdałaem za bardzo xD jestem chudy tłuscioch hehe ale forma juz lepsza narazie jeszcze sie redukuje szau nie bedzie bo nie chce mi sie juz redukowac skoncze redukcje robie mase jakosciowm i choj

Zostaw ten na vh** nowe zakladac bijemy rekordy, tej jak tu redukcje robic jak ja tyle viast mam i wgl a od jutra mialem wrocic do regularnosci

Jaja na wypasie xd,od dzis kontynuuje redukcje j**ac syf

jakas tam djeta jest no rano jem bułki z szynkom potem obiad co mama ugotuje po treningu jabko i bułki i na kolacje twarug chudy bo redukcje robie Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-26 18:19:03 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-26 18:19:32

redukcja do kaloryfera to wmoim wypadku pewnie z poł roku teraz tez mi sie nie chce zwłascza ze djeta z dupy bo nie jem wogle tłuszczy dlatego cza to naprawic i na masie sie nie zalewac i tak to widze masa/redukcja/masa/redukcja lato 2016 juz pociagnac redukcje zeby forma była jak najlepsza ile dam rady i motywacji xD

Teraz na serio spróbuje bo juz mnie pleci zaczynaja bolec od siedzenia... k***a 3 tygodnie odkad wrocilem siedze, jak tam bylem to cwiczylem nonstop, tragedii formy niema ale chce zrobic wreszcie ta redukcje.

i ryj mam zassany jak bym grochy nap*****lał na balecie%-)turbodizel leci.odrazu wale redukcje%-)

wybrałes poprostu stary model diety.redukcje tez kiedys robili na haj karbo i zero fat%-)

rozpisała mi na ponczkach 7-8 kg w 3 tyg masy juz redukcje lece teras xD

szkoda gadac cos tam zrzuciłem w 6 tyg ale rzuciłem sie na zaarcie i w 3 tyg wpadło 7 kg xD forma z dupy to muwie zrobie kolejnom redukcje i potem juz sie tak nie zaleje xD%-) obecnie 5 tydzien %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-05 16:14:08

piekny dzień.wstałem sobie po robocie%-)zjem sobie sniadanko i sie wybiore na siłke.dzieki pracy odj**ałem pierwszą redukcje w zyciu%-)z 90kg maso pąłpy 3 kg retencji poleciało i 2 kg fatu%-)czass nadrobić retencje wyj**anymi fhooy suplami%-)

w zasadzie jezeli ktos trenuje nogi do upadku mięsniowego to źle robi.nogi potrzebuja objetosci.ale nie takiej zeby doprowadzić do upadku mieśniowego orez wyjarania trójglicerydów.nogi to duza grupa miesniowa i nie na reke jest jej wyjaranie trójglicerydów.chyba ze ktoś redukcje pizga.wtedy jak najbardziej to pasi

Fedor.ja tak na prawde.z.silownia bimbam od konca 4 technikum jak.zaczalem redukcje po 3 masie masie

na lato yak yebne redukcje to bedzie wiecej kabli jak w elektrowni xD a powaznie do do tego czasu bede miał duzo do zrzucenia takze ciezko bedzie forme zrobic %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-15 22:42:11

a ty co redukcje na urologie czy gastroskopie robisz ze jesz kisiel?%-)

tydzien redukcji dobiega konca a dzis byłem po bułki i rogale z czekoladom i muszelka na mnie paczały xD przyebane juz rozne mysli w głowie by olac redukcje i wogle xD

kreatyne na mase czy redukcje xd

ty mi sie sniło ze zjadłem chyba 3 rogale z czekoladom i cos tam jeszcze xD dobrze ze to nieprawda bo 2 tyg redukcje by poszło na marne xD

Tanq zaczoł redukcje tydzien przedemna ale juz dawno wymiekł hehe xD naajgorzej jak wskocze na mase a nie bedzie w biedronie moich ulubionych ponczkuw z czekoladom xD to juz dopiero bedzie patologia %-)bo chyba wycofane ze sprzedazy niewiedziec czemu ? \-) w robocie siedze typ je takiego batona myslałem ze mi ryj rozyebie taki baton apetyczny [...]